マスク酸欠

緊急事態宣言が解除され１ヶ月が経ち、少しずつ人と会う機会があったりして、自粛疲れが
癒される気がするぅ…☕☘とは言え、感染防止対策は欠かせない。マスクを常時しているせ
いか、あくびが止まらないのよねぇ🙄からだが「酸欠」になってるんですって!?そりゃそう
だよね、マスクの中で自分が吐いた息(二酸化炭素)を吸ってるんだから。慢性的な酸欠が心
身に与える影響には、①不安やイライラの増幅②集中力・思考力の低下③慢性的な頭痛④免
疫力の低下⑤首コリ肩コリ…などがあり、コロナ禍のストレスもあり自律神経乱れまくるら
しいです😩おまけに更年期も加われば、それはそれは大変なことに😱いやぁ、実感😵💦
解消法としては、意識して深呼吸したり軽く運動するとか、マスクも感染の心配がない場所
などでは外しましょ。マスク酸欠で免疫力が落ちて感染しやすくなるとしたら、元も子もな
いですもんね😃

ポンポコリン

『フードバンクふじのくに』からのお願い

ヤマハ発動機労組本部から食品をいただきました。たくさんのご支援、誠にありがとうございます。